禁煙のこと

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禁煙のこと

「タバコがうまい」から「タバコ買うまい」へ

「酒がうまい」から「酒、買うまい」へ、「が」の点々をはずすのが人生の目標だ・・・ これ、アルコール依存症の治療分野では、 まあまあ有名な標語です。 作者不詳ですが、 アルコール依存症のどなたが作ったそうで、 ちょっと気の利...
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3か月で4千円のアンケートサイトと、たばこ代と

先月から、ずっと考えていることがあります。タバコ、ひと箱420円。420円の価値って、どれくらいかな、と。と言うのも、6月から登録したアンケートサイトにて、8月末には4千円以上の報酬になりそうなのです。クレジットカードやFXの案件なし。純粋...
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【禁煙】残り香は、香水ならいいけれど

こんにちは。本日から、禁煙を再開した者です。今回は、吸いかけのタバコを捨てられず、ひと箱を全部、消費しきってからの禁煙です。やっと空になった、誘惑から解放された~(*’▽’)この爽やかな気分で、当分は大丈夫そうです。禁煙すると、五感は変わる...
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わかっていたのに、こうなることは

こんにちは。今、のどが痛いです。首の、左側のリンパ節も、さわってはっきりわかるくらい、腫れています。原因は?もしや・・・タバコ、です(+o+)今月初めから、もうずっとタバコ、タバコです。仕事に行きたくない気持ちも強くなっていて、それを紛らわ...
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それは、魔の時間

こんにちは。病院や介護施設では、あるあるだと思いますが、認知症の患者さんには、だいたい「魔の時間帯」があります。そうですね、夕方が多いでしょうか。それから、真夜中。とにかく帰りたい!と帰宅願望が強くなったり、いないものが見えたり、とにかくそ...
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【禁煙】ホントに大きかったのは、朝の10分

こんにちは。いつも朝は、予定した時間ギリギリで出発しています。お世話が必要な家族がいるわけでもなく、それでも、本当に時間が足りない。それもこれも、早く起きないことが原因なのですが、やっぱり1分でも長く寝ていたいのです。まさに、5分や10分の...
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【禁煙その後】効果があった便秘対策は

こんにちは。禁煙したら、便秘気味になりました。全く出ないという日は少ないですが、量がちょっぴりだったりします。即効性のある方法(たばこを吸う)を封印して、便秘のない日を多くしたい。いろいろやってみました。それで結論です。水分をたくさん、そし...
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禁煙して、困ったこと

こんにちは。禁煙してもうすぐ1年です。途中リバウンドもありましたが、まあ、何とかやってきました。たばこは、メリットが少ないです。客観的なデータがありますから、ここは反論しようがないでしょう。禁煙して「よかったこと」は、ネットでも、本屋さんで...
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【禁煙】でもリバウンドしちゃった

こんにちは、しゅりです。先日、禁煙した話を書きました。ホント恥ずかしいのですが、やや得意になっていたことは、否定しません。みっともないな~と思います。で、ちゃ~んとバチが当たりました((+_+))たばこ、吸っちゃいました見事にリバウンドしま...
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【タバコをやめた話】参考にならないかもしれませんが

こんにちは、しゅりです。大きな声では言えませんが、20年以上前から喫煙者です。実に人生の半分以上は、たばこと共に生きていました。なので、まさか絶対無理だと思っていたんです。でも、もう禁煙してもうすぐ1年になります。自分でもちょっと信じられま...