禁煙のこと 「タバコがうまい」から「タバコ買うまい」へ
「酒がうまい」から「酒、買うまい」へ、「が」の点々をはずすのが人生の目標だ・・・これ、アルコール依存症の治療分野では、まあまあ有名な標語です。作者不詳ですが、アルコール依存症のどなたが作ったそうで、ちょっと気の利いた講師なんかが、講演会でよ...
禁煙のこと
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禁煙のこと 3か月で４千円のアンケートサイトと、たばこ代と
先月から、ずっと考えていることがあります。タバコ、ひと箱４２０円。４２０円の価値って、どれくらいかな、と。と言うのも、６月から登録したアンケートサイトにて、８月末には４千円以上の報酬になりそうなのです。クレジットカードやFXの案件なし。純粋...
禁煙のこと 【禁煙】残り香は、香水ならいいけれど
こんにちは。本日から、禁煙を再開した者です。今回は、吸いかけのタバコを捨てられず、ひと箱を全部、消費しきってからの禁煙です。やっと空になった、誘惑から解放された～(*’▽’)この爽やかな気分で、当分は大丈夫そうです。禁煙すると、五感は変わる...
禁煙のこと わかっていたのに、こうなることは
こんにちは。今、のどが痛いです。首の、左側のリンパ節も、さわってはっきりわかるくらい、腫れています。原因は？もしや・・・タバコ、です(+o+)今月初めから、もうずっとタバコ、タバコです。仕事に行きたくない気持ちも強くなっていて、それを紛らわ...
禁煙のこと それは、魔の時間
こんにちは。病院や介護施設では、あるあるだと思いますが、認知症の患者さんには、だいたい「魔の時間帯」があります。そうですね、夕方が多いでしょうか。それから、真夜中。とにかく帰りたい！と帰宅願望が強くなったり、いないものが見えたり、とにかくそ...
禁煙のこと 【禁煙】ホントに大きかったのは、朝の１０分
こんにちは。いつも朝は、予定した時間ギリギリで出発しています。お世話が必要な家族がいるわけでもなく、それでも、本当に時間が足りない。それもこれも、早く起きないことが原因なのですが、やっぱり１分でも長く寝ていたいのです。まさに、５分や１０分の...
禁煙のこと 【禁煙その後】効果があった便秘対策は
こんにちは。禁煙したら、便秘気味になりました。全く出ないという日は少ないですが、量がちょっぴりだったりします。即効性のある方法（たばこを吸う）を封印して、便秘のない日を多くしたい。いろいろやってみました。それで結論です。水分をたくさん、そし...
禁煙のこと 禁煙して、困ったこと
こんにちは。禁煙してもうすぐ1年です。途中リバウンドもありましたが、まあ、何とかやってきました。たばこは、メリットが少ないです。客観的なデータがありますから、ここは反論しようがないでしょう。禁煙して「よかったこと」は、ネットでも、本屋さんで...
禁煙のこと 【禁煙】でもリバウンドしちゃった
こんにちは、しゅりです。先日、禁煙した話を書きました。ホント恥ずかしいのですが、やや得意になっていたことは、否定しません。みっともないな～と思います。で、ちゃ～んとバチが当たりました((+_+))たばこ、吸っちゃいました見事にリバウンドしま...
禁煙のこと 【タバコをやめた話】参考にならないかもしれませんが
こんにちは、しゅりです。大きな声では言えませんが、２０年以上前から喫煙者です。実に人生の半分以上は、たばこと共に生きていました。なので、まさか絶対無理だと思っていたんです。でも、もう禁煙してもうすぐ１年になります。自分でもちょっと信じられま...