ダイエット　３５歳の壁

こんにちは。先日、やせた話を書きました。自分としては、もう嬉しくて嬉しくて、ただ勢いで書いた記事でした。なので、読み返してみると、やっぱり大事なことが抜けていました。で、補足です。プランクが効くと感じたのは、腹筋の変化だけが理由ではないです...

こんにちは。バナナが大好きです。学生の頃は、いつも冷凍バナナを常備していました。作り方と言うほどではありませんが、皮をむいたバナナは、レモン汁をピッピッとふりかけて、冷凍します。これ、暑い日に最高です。アイスやかき氷のように、溶けて液体には...

こんにちは。今年からダイエット中ですが、なかなか結果を出せていません。昔から気づいていましたが、ダイエットを始めた途端、甘いものが食べたくなります。ダイエットよりも、明らかに「ふと、口さみしくなる」瞬間が多くなるのです。そして恐ろしいことに...

こんにちは、しゅりです。失業期間から年末年始、自分に甘～く過ごした結果、きっちり肉襦袢となって身についたのは以前の記事の通りです。あ、肉襦袢って言いませんか？以前担当した患者さんがよく使っていた言い回しなんです。贅肉のことなんでしょうけど、...

こんにちは、しゅりです。雇用契約としては、カレンダー通りの休日（週休二日+祝日休み）です。でも勤務先の病院は、土曜日も開業していますので、部署内で交代で出勤しているのです。出勤した土曜日は、平日に振替休日なんですが、それが先日でした(#^^...

こんにちは、しゅりです。食べることが何より好きで、食べ物のことばっかり考える毎日です。なので、当然と言われればそれまでなのですが、太りました。現時点で、過去最高の体重です((+_+))仕事を再開してもやせない去年の９月半ばに前の仕事を辞めて...