ダイエット　３５歳の壁

こんにちは。 先日、やせた話を書きました。 自分としては、もう嬉しくて嬉しくて、 ただ勢いで書いた記事でした。 なので、読み返してみると、 やっぱり大事なことが抜けていました。 で、補足です。 プランクが効くと感じたのは、 腹筋の変化だけが...

こんにちは。 バナナが大好きです。 学生の頃は、いつも冷凍バナナを常備していました。 作り方と言うほどではありませんが、 皮をむいたバナナは、レモン汁をピッピッとふりかけて、冷凍します。 これ、暑い日に最高です。 アイスやかき氷のように、溶...

こんにちは。 今年からダイエット中ですが、なかなか結果を出せていません。 昔から気づいていましたが、ダイエットを始めた途端、甘いものが食べたくなります。 ダイエットよりも、明らかに「ふと、口さみしくなる」瞬間が多くなるのです。 そして恐ろし...

こんにちは、しゅりです。 失業期間から年末年始、自分に甘～く過ごした結果、きっちり肉襦袢となって身についたのは以前の記事の通りです。 あ、肉襦袢って言いませんか？ 以前担当した患者さんがよく使っていた言い回しなんです。 贅肉のことなんでしょ...

こんにちは、しゅりです。 雇用契約としては、カレンダー通りの休日（週休二日+祝日休み）です。 でも勤務先の病院は、土曜日も開業していますので、部署内で交代で出勤しているのです。 出勤した土曜日は、平日に振替休日なんですが、それが先日でした(...

こんにちは、しゅりです。 食べることが何より好きで、食べ物のことばっかり考える毎日です。 なので、当然と言われればそれまでなのですが、 太りました。 現時点で、過去最高の体重です((+_+)) 仕事を再開してもやせない 去年の９月半ばに前の...