禁煙

こんにちは。 本日から、禁煙を再開した者です。 今回は、吸いかけのタバコを捨てられず、 ひと箱を全部、消費しきってからの禁煙です。 やっと空になった、 誘惑から解放された～(*’▽’) この爽やかな気分で、 当分は大丈夫そうです。 禁煙する...

こんにちは。 今、のどが痛いです。 首の、左側のリンパ節も、 さわってはっきりわかるくらい、 腫れています。 原因は？ もしや・・・ タバコ、です(+o+) 今月初めから、 もうずっとタバコ、タバコです。 仕事に行きたくない気持ちも強くなっ...

こんにちは。 病院や介護施設では、 あるあるだと思いますが、 認知症の患者さんには、 だいたい「魔の時間帯」があります。 そうですね、 夕方が多いでしょうか。 それから、真夜中。 とにかく帰りたい！と帰宅願望が強くなったり、 いないものが見...

こんにちは。 いつも朝は、予定した時間ギリギリで出発しています。 お世話が必要な家族がいるわけでもなく、 それでも、本当に時間が足りない。 それもこれも、早く起きないことが原因なのですが、 やっぱり１分でも長く寝ていたいのです。 まさに、５...

こんにちは。 禁煙したら、便秘気味になりました。 全く出ないという日は少ないですが、量がちょっぴりだったりします。 即効性のある方法（たばこを吸う）を封印して、便秘のない日を多くしたい。いろいろやってみました。 それで結論です。 水分をたく...

こんにちは。 禁煙してもうすぐ1年です。 途中リバウンドもありましたが、まあ、何とかやってきました。 たばこは、メリットが少ないです。 客観的なデータがありますから、ここは反論しようがないでしょう。 禁煙して「よかったこと」は、ネットでも、...

こんにちは、しゅりです。 先日、禁煙した話を書きました。 ホント恥ずかしいのですが、やや得意になっていたことは、否定しません。 みっともないな～と思います。 で、ちゃ～んとバチが当たりました((+_+)) たばこ、吸っちゃいました 見事にリ...