【気持ちが乱れたら】楽にする方法、こんなのどうでしょう

職場の話題

こんにちは、しゅりです。

 

前の職場とのプライベートなやりとりで、ちょっとかちんとくることがありました。

いいえ、ちょっとでなくて、かなりムカッときたのです。

 

解決するための手は、すでに打ちました。

だから、もう、具体的にやることはないのです。

 

でも、気分は晴れません((+_+))

 

年に数回ですが、感情が乱れて、なかなか落ち着かない時があります。

不愉快なできごとは、忘れようとしても、ぼわんと何度も浮かんでくるのです。

 

そんな話を、職場でしてたんです。

例えば、こんな記事も見かけましたし、辛さを抱え込みたくないな、と。

感情が乱れたとき、どうしてる?毎日が楽になる「自分の機嫌の取り方」 | キナリノ
生活する上で些細な行き違いや理不尽な扱いを受けるなど、感情が乱される事もあります。そんなとき、イライラとしたままでは自分はもちろん、周囲の人も辛い物です。感情が乱れていると感じたときのために、「どうしたら自分の機嫌が取れるか」という方法を知っておいて、毎日を過ごしやすくしてみましょう。
 
スポンサーリンク

上司(元病棟看護師)のメンタル安定術

 

私の所属長は、見るからに豪傑な看護師です。

納得いかなければ、機関銃のようにまくしたてますが、終わればカラッと切り替える人なんです。

どうしてそんなに割り切れるのか、すごいな~と思っていたのです。

 

その彼女に経緯を話してみましたら、一通り聞いてその後、

もう終わったこと?

 

そうなんです、私が何かをして解決するっていうことは、もうないんです。

 

自分のことを、ないがしろにされた感じ?

 

あぁ、そうかもしれません。

事情は複雑なのですが、ちょっと失礼な対応をされたのです。

確かに、それはひっかかっていました。

 

そして、あなた今はヒマなの?

 

あはは、ヒマじゃないです。

忙しいわけではないけど、こんな「もう終わった件」に関わる時間はないですね。

 

私が笑ったのを見て、上司は言いましたよ。

あなたが傷ついているってアクションを取ったら、相手は喜んじゃうね~

付き合ってあげるほど、ヒマなわけじゃないでしょ?

 

わだかまりから、すっと解放された気分です(*’▽’)

こっちが気に病んでいること、相手からしたら、な~んにも関係ないですもんね。

何か、美味しいものでも食べて、犬たちと遊んで、愉快に過ごすことにします(#^^#)

 
タイトルとURLをコピーしました