こんにちは、しゅりです。
なんと、虫歯になりました。゜゜(´□｀｡)°゜。
痛みもないし、まだ初期だったので、治療は1日で終わりました。
20年ぶりくらいです。
びっくりしました～！
原因は、わかっているのです。
勤務中の間食ですね。
患者さんやご家族とは頻繁に面談しますが、バックヤードの事務所では、間食し放題なのです。
むしろ、コミュニケーションとして推奨されている？と思うほど。
私もそうですが、みんなデスクの引き出しにはお菓子がいっぱい。
訪ねてくる他部署の方にも、「どうぞ～」と差し上げたりして。
昼食後に歯磨きしたって、三時のおやつは食べているのですから、ね。
でも、改心しました！
他人にお菓子はあげるけど、自分は食事のついで以外には、口にしないヾ(▼ﾍ▼；)!
まあ、いつまで続くかわかりませんが、とにかくやってみます。
そして、予防目的で歯磨き粉を変えましたよ。
LION の「CHECK UP」という製品です。
実はこれ、仲間内でちょっと話題になっていたんです。
高フッ素配合なこと、低刺激なことで、歯茎が下がってしまった高齢者の口腔ケアにお勧めだそうで。
これは、歯科衛生士の知人の受け売りです。
曰く、
・歯磨き粉に含まれるフッ素濃度は、国際基準（ISO)で上限基準が1500ｐｐｍ。でも日本では、薬事法で1000ｐｐｍ以下と規定していた。これは時代遅れだった。
・しかし、2017年に日本でもフッ素濃度の上限基準が15000ｐｐｍまで引き上げられた。やっと世界基準に追いついた。
・フッ素は、歯をコーティングするだけではない。虫歯の発生や進行を抑制し、しかも初期虫歯を健康な状態に戻す作用もある。これは、再石灰化。
ということです。
熱～く教えてもらいましたよ
で、今のところは、最高基準近くまでフッ素を配合しているのが、LION の「CHECK UP」というわけです（1450ｐｐｍ配合）。
まあ、歯磨き粉もいっぱい種類がありますから、激安の物よりは高価です。
ただ極端に値が張るわけでないし、歯医者にはあんまり行きたくないしで、お買い上げに。
ちなみに、rootcareを1本900円くらいで買いました：楽天市場。
rootcareは、知覚過敏がある人向けですね。
スタンダートなら、もう少し安いはず。
そうそう、店頭では販売されていないそうで、ネットか歯医者さんで買うしかないようです（2018年7月現在）。
※2019年現在は、ドラッグストアで売られていますね。
使用感は・・・
刺激がほとんどないです。
上善如水は、上善は水のごとしと読みますが（美味しい日本酒ですね）、うん、そんな感じ。
口の中で水に変わります。
味は微かにミントのような香りを感じる程度で、舌がしびれたり、口内が痛くなることはありませんね。
フッ素を残すために、「うがいは一回！」と知人のご宣託でしたが、それはありだと思いました（何しろ味がないので）。
しばらく使ってみようと思います.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
